再開

スリップ後、毎日飲んでしまっていたのですが、もう一度、断酒に挑戦します。 この2週間で、最後は連続飲酒状態になってしまって、いまは心も体もしんどいです。 たぶん離脱症状だと思います。 かなり重度のアルコール依存症なのだと自覚しました。 しばら…

スリップ

11月26日、月曜日のことでした。 前日の夜から振れ始めていた感情は、一晩寝ても収まらず、とうとう朝から酒を買いに行って飲んでしまいました。 その日は昼だけですんで、なんとか落ち着きを取り戻し、翌27日に病院に行きました。 病院から帰ったあと…

「NO MUSIC , NO LIFE . 」というけれど。

11月23日(金)断酒30日目 とうとう断酒して、1か月たった。 山あり谷ありだったけど、あっという間だったような気もする。 振り返って書いている今は凪。 この日は深夜にひとりで興奮しちゃって大変だったのだけど。 なんだか時間がごちゃごちゃ混じ…

苛つく

11月22日(木)断酒29日目 とくに毎日更新する必要もないし、今日の日記はやめようかと思っていました。 しかし、なぜだかいま「苛つく」ので更新することにしました。なにがきっかけや導火線になるかわからないものですね。 ごくごく平穏な一日でした…

カッコいい

11月21日(水)断酒28日目 午後から結構頑張れた。本を読んだり、ネットを見たり、また本を読んだり、音楽を聴いたり、テレビを見たり。一日中、家に閉じこもっていた。雨が降ったり、寒くなったり、眠かったりで、生活のリズムは乱れたけれど、一日を…

折返し地点

11月20日(火)断酒27日目 夜中に吉本ばななさんのnote「どくだみちゃんとふしばな」を購読することにしました。「人生を受け入れる」という回だったのですが、なんかガツンとパンチが急所に入ったらしく、寝られない、起きれない。今日の日記の更新が…

買い物日和〜晴れたり曇ったり

11月19日(月)断酒26日目 体調は戻ってきているはずなのに、精神的な疲労が抜けない。なんなのかよくわからないけど、お菓子を食べすぎて過食になったり、昼間眠くなったりする。このままでは、そのうち生活のリズムを崩して、体調も悪くするのではな…

フェルメールブルー

昨日、NHK Eテレの「日曜美術館」のフェルメール特集を見た。 ぼくのような美術の知識のない者にも楽しめる内容だった。 まず、フェルメールの絵がキュートだった。 これが一番。 フェルメールというのは、絵画のモチーフが宗教画から日常生活に移り始めた頃…

疲労

11月18日(日)断酒25日目 断酒が継続して、元気が回復してきたのはいいことなのだけど、やや空回り気味だろうか。じっくり腰を据えて、集中して何かに取り組むというよりは、空いた時間であれもこれもやろうとして気が急ける感じ。余裕がないうえに、…

スーパーファンキーカリフラジセクシー

11月17日(土)断酒24日目 寝不足なのか、疲れなのか、ファンキーになる。 メルカリに出品したAppleのマジックキーボードが売れたので、午前中、クロネコに配送に行く。ほとんどクロネコの人がやってくれて、ぼくは箱代140円を払って緩衝材をつめた…

鏡と自己客観視

11月16日(金)断酒23日目 断酒を始めてから、手持ち無沙汰に感じることが時々ある。 以前は、グラスに氷と梅干しを入れて、芋焼酎を多めの水で割ったものを、長時間にわたってダラダラ飲んでいた。吐いたりすることは、年に数回あるぐらいで、それな…

メルカリデビュー

11月15日(木)断酒22日目 先日の予告どおり、メルカリで出品しました。間違えて買ったエレコムのUSB−C変換アダプタです。すぐ売れるかと思ったのですが、なかなかそううまくはいかないですね。一晩明けて翌日になっても、まだ売れていません。 流行っ…

カオスの熱量

11月14日(水)断酒21日目 週一回の通院する日だった。断酒は続いているし、気持ちのいい診察時間になった。帰って、ご飯を食べてから、やや波乱含みの展開になる。とりあえず、歩いてヤマダ電機とダイソーに出かけることにしたのだが、玄関を出たら、…

デビュー

11月13日(火)断酒20日目 12日の月曜日のことになりますが、ももいろクローバーZのオフィシャルファンクラブ「ANGEL EYES」に入会しました。酔った勢いで、とかではなく、正真正銘のファンとしてです。ファンクラブに入るのは、生まれて初めてです…

シン・三種の神器

11月13日(火)断酒20日目 左からウミノクマ、誤解されやすいくま、ロンギヌスの槍、弁天。零ちゃんとひなちゃんの根付は、別の場所(ニトリで今日買ってきた「宝箱」)に移動してもらいました。掃除、片付けも一段落してスッキリ。 にほんブログ村

三種の神器

11月12日(月)断酒19日目 ま、どうでもいいといえばどうでもいいのですが、左から『3月のライオン』の桐山零くんとひなちゃん、ウミノクマ、2019年の「ほぼ日手帳」についてくる誤解されやすいくま、『新世紀エヴァンゲリオン』のロンギヌスの槍…

習慣

11月11日(日)断酒18日目 習慣を味方につけると、これほど心強いものはないし、習慣を敵に回すと、これほど恐ろしいものはない。 新しい習慣を身につけるためには、はじめのうちはゆっくりと慎重になる必要がある。いったん習慣になってしまえば、あ…

テクノロジーについて

11月10日(土)断酒17日目 ついつい夜更かししてしまって、朝から眠い。それでも天気はよかったし、2日散歩を休んでしまったので、母校のある久松山方面に向かってカメラを持って出かける。ちなみに母校は昔とだいぶ変わってしまった。 ぼくは、最近…

みんなが大事にしているから

11月9日(金)断酒16日目 天候が雨模様なので、散歩は断念して、仕方なく家で読書する。 橋爪大三郎『正しい本の読み方』(講談社現代新書)が面白かった。タイトルは硬いというか地味というか、ちょっとどうかと思うが、内容はよかった。新書だし、と…

ほぼ日手帳と防災グッズ

11月8日(木)断酒15日目 とうとう断酒してから半月たったわけだけど、運動量や見たり、読んだり、考えたりする時間が増えてきた。体調がいいというか、健康を取り戻しつつある。酒でいたんだ脳や肝臓は、断酒を継続すると回復するそうだ。 その反面、…

断酒2週間

11月7日(水)断酒14日目 今日は週一回病院に行く日だった。先生に断酒が続いていることを報告できるのが、少し誇らしくもうれしい。長年通い続けて、ようやくこういう日が来た。 『薬物・アルコール依存症からの回復支援ワークブック』を読み終わる。…

日本の恋と、ユーミンと。

11月6日(火)断酒13日目 昨日、散歩で歩きすぎたせいか、疲れが残る。あまり天気もよくなかったし、散歩はやめておく。買い物に出かけた以外は、終日家にいてできることをする。 昨日、ユーミンのことを思い出したので、夜はユーミンの40周年記念ベ…

ひこうき雲

11月5日(月)断酒12日目 いい天気だったので、散歩が気持ちいい。自然と足が伸びる。今日は、比較的古い街道を歩いてきた。 散歩 散歩 散歩 散歩 散歩 散歩 散歩 散歩 散歩 帰り道、ふと空を見上げるとひこうき雲が出ていた。ユーミンの曲になかったっ…

威風堂々

11月4日(日)断酒11日目 よく眠り、よく食べるようになったら少し太った。なので朝の散歩の距離を少し長めにする。 午後は、地元の大学のオーケストラの定期演奏会に出かける。ロビーでの前座みたいな演奏では、バッハの「2つのヴァイオリンのための…

ドライ・ドランク(しらふの酔っぱらい)

11月3日(土)断酒10日目 昨日紹介した『薬物・アルコール依存症からの回復支援ワークブック』で勉強していて、「ドライ・ドランク(しらふの酔っぱらい)」と呼ばれる状態があると知る。お酒を飲んでいたときと同じような行動パターンや物の考え方・感…

『薬物・アルコール依存症からの回復支援ワークブック』のご紹介

11月2日(金)断酒9日目 以前にもご紹介した『薬物・アルコール依存症からの回復支援ワークブック』で、ようやく毎日少しずつ勉強するようになったのですが、この本はかなり勉強になります。今日勉強したところで、妙に想像力が刺激されてしまって、あち…

8日目

11月1日(木)断酒8日目 割と安定してきた。散歩の距離も伸び、カメラで写真を撮ったりしている。3食きちんと食べ、断酒の補助薬もきちんと飲む。夜もよく眠れるようになってきた。 空 それにしても日本シリーズは劇的でしたね。 にほんブログ村

今日で一週間

10月31日(水)断酒7日目 今日は病院の日でした。 昨夜の修羅場も朝起きてみれば、ケロッとしている。翌日の朝の自分のためにも、断酒すると決めたら飲まない方がいい。改めてそんな風に思いました。くどいようですが、断酒すると決めたら、お酒は捨て…

修羅場

10月30日(火)断酒6日目 午前、午後と比較的、落ち着いて過ごす。 夜、とある事情から、怒りに火がついて、母に酒を出せと言って暴れまわる。一回で落ち着くかと思ったら、二回も。自分で酒を探し回るが見つからず、諦める。 というわけで、断酒は継続…

動とミイラと炭酸水

10月29日(月)断酒5日目 午前中は散歩したり、散髪したり、車でドライブしたり、割と動きまわる。 午後になって突然ミイラになる。 夕方、しっかりご飯を食べて、音楽をランダムに聞きながら、炭酸水を飲んでリラックスする。 にほんブログ村