断酒します。
先日、大量飲酒が原因で、低カリウム血症で倒れ、入院しました。
2回目です。
11日間入院しましたが、最初の3日ぐらい寝たきりで手足も動かず、つらかったです。
精神科には以前から通院していて、アルコールは控えるように言われていたのですが、毎日飲んでいました。
入院の知らせは精神病院にも届き、退院後、主治医にもう一滴も飲まないよう言われました。
はっきりとは仰られないのですが、まあアルコール依存症ということです。
飲み方が普通でないのは自分でも分かっていたので、アルコール依存症関係の本を買い漁っていましたが、たいして読まずに積ん読状態で、知識が半端なせいか、なかなか断酒の決断ができませんでした。
今回も退院してから1ヶ月半たつ今日まで、断酒の決断はできませんでした。
しかし、アルコール依存症の回復を目指すサイトを読んでみると、これはもう断酒しなきゃいけないなと思い始めました。
アルコール依存症の治療って、こういう風になっているのかと、ようやく少し理解できたからです。
断酒は最初の一歩で、そこから心理的社会的に学習していくことが大切なのだと。
「強くなるより賢くなれ」という格言もあるのだとか。
とはいえ、ひとりで断酒を続けられるか不安もありました。
そうするとネット上には当事者の書かれたブログがあるんですね。
にほんブログ村の断酒カテゴリーとかを覗いて、とても励みになりました。
自分も早速、参加してみようと思いました。
ライトな動機ですが、断酒します。