ハラマキダイエット。
ぼくが一番太っていたとき、110キロありました。
その後、1年で20キロやせて、現在は90キロ前後をウロウロしています。
身の丈180センチなので、中年にしては、まずまずかなと思います。
なぜ、そんなにやせられたのか?
それは、お酒ばかり飲んでロクに食事をとらなかったからです。
つまり、食わなきゃやせるのです。
それだけです。
最近は体調管理にも努めていて、食事はなるべくキチンととるようにしています。
他にも運動とか睡眠とか気をつけているのですが、たまたま先日、むかし買った「ほぼ日」のハラマキが見つかりました。
体を冷やさないほうがいいと思い、つけてみることにしました。
すると副産物みたいな発見がありました。
ハラマキをすると適度にお腹が締めつけられて、食事をしていると、腹八分目でお腹一杯になるのです。
ハラマキをしてやせたわけではないのですが、おそらくダイエットになると思います。
お試しあれ。
ちなみに、クッションは「しまむら」と「ももいろクローバーZ」のコラボクッションです(笑)